¿Qué es la salud mental?

27 de marzo de 2020

Salud mental o «estado mental» es la manera como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Se dice «salud mental» como analogía de lo que se conoce como «salud o estado físico», pero en lo referente a la salud mental indudablemente existen dimensiones más complejas que el funcionamiento orgánico y físico del individuo.

La salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la Organización Mundial de la Salud(OMS) establecen que no existe una definición «oficial» sobre lo que es salud mental y que cualquier definición al respecto estará siempre influenciada por diferencias culturales, asunciones subjetivas, disputas entre teorías profesionales y demás.

La observación del comportamiento de una persona en su vida diaria es la principal manera de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias necesidades, las maneras en las que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera en que dirige una vida independiente. Además el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difíciles y la superación de momentos traumáticos permiten establecer una tipología acerca de su nivel de salud mental.

¿Qué NO es una ENFERMEDAD MENTAL?

La enfermedad mental no es un rasgo o característica del individuo.
La enfermedad mental no tiene nada que ver con ser débil o carecer de fortaleza.
Las personas con enfermedad mental no lo han buscado ni lo han elegido.
La enfermedad mental no es tener menos inteligencia.
La enfermedad mental no es lo mismo que padecer dificultades en el desarrollo, dificultades intelectuales, o lesiones cerebrales.
Las personas pueden padecer una enfermedad mental independientemente de su edad, escala social o historia biográfica.
No importa cuanto dinero gane, el color de su piel, quienes sean sus amigos o su familia, a que escuela o trabajo acuda o el barrio en el que viva; cualquiera de nosotros puede desarrollar una enfermedad mental.

¿Cuáles SON LAS CAUSAS o QUÉ PREDISPONE a una ENFERMEDAD MENTAL?

Factores psicológicos como una baja autoestima, o dificultades para el manejo del enfado, la angustia, la ansiedad y el estrés; nuestra historia biográfica, cómo nos hemos relacionado con nuestra familia o alguna relación afectiva en la que hayamos estados sometidos a algún tipo de abuso, situaciones estresantes como la muerte de un ser querido, situaciones altamente traumáticas como la experiencia de un abuso sexual o de cualquier otra situación con violencia física.
Factores Biológicos como las hormonas, o el balance de factores químicos en el cerebro, factores genéticos que hacen que pueda haber más de un familiar que padezca de enfermedad mental en el grupo familiar.
Las drogas de abuso puede contribuir a que aumente el riesgo de padecer una enfermedad mental o que empeore una enfermedad mental ya existente.
Todos estos factores solos o en combinación pueden contribuir a que una persona pueda padecer una enfermedad mental.